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Max Lugavere widerlegt hartnäckige Gesundheitsmythen über rotes Fleisch, Kohlenhydrate, Kreatin-Gummis und mehr in einem weitreichenden Q&A.
UCSF-Immunologe Dr. Max Krummel erläutert, wie Schlaf, Stress und Alterung die Immunfunktion verändern – und was das für Krebs und Autoimmunität bedeutet.
Jim Otvos erklärt, wie NMR-basierte Scores das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorhersagen können, lange bevor Glukose oder LDL Auffälligkeiten zeigen.
Eine Meta-Analyse von 20 randomisierten kontrollierten Studien zeigt, dass passive Wärmebehandlung den systolischen Blutdruck nur bei Ganzkörperwärme und Hochrisikogruppen senkt, während die meisten Biomarker unverändert bleiben.
Eine Pilotstudie zeigt, dass zweimal wöchentliche Saunasitzungen bei HFpEF-Patienten VO2 peak, Muskelkraft und Lebensqualität sicher verbesserten – die Effekte ließen jedoch nach dem Abbruch nach.
Ein wegweisender Mausgehirn-Atlas zeigt, dass 79 % der Hirnregionen nach zirkadianen Rhythmen pulsieren – und verändert damit grundlegend unser Verständnis von Schlaf, Timing und Gehirngesundheit.
Eine Scoping-Review von 32 Studien bestätigt, dass übermäßiger Bildschirmkonsum den Schlaf junger Menschen verkürzt, den Einschlafbeginn verzögert und die Erholung fragmentiert.
Eine wegweisende Übersichtsarbeit zeigt, wie Licht über im gesamten Körper vorhandene Opsine – weit über die Augen hinaus – Schlaf, Kognition, Schmerz und Alterung reguliert.
Eine wegweisende Übersichtsarbeit zeigt, wie Sirtuin-Proteine Immunreaktionen bei Herzinsuffizienz umgestalten – und weist auf natürliche Verbindungen wie Resveratrol als vielversprechende Therapeutika hin.
Ein Review im European Heart Journal aus dem Jahr 2025 kartiert die Genetik, diagnostischen Herausforderungen und sich entwickelnden Therapien bei mitochondrialen Kardiomyopathien.
Die International Menopause Society veröffentlicht ihre bisher umfassendsten Menopause-Leitlinien, die MHT, Sarkopenie, kardiometabolische Gesundheit und mehr abdecken.
Die AUA/SUFU/AUGS hat eine wegweisende evidenzbasierte Leitlinie zum genitourinären Syndrom der Menopause veröffentlicht, die gemeinsame Entscheidungsfindung und lokale Östrogentherapie in den Vordergrund stellt.
