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Dr. Elizabeth Kazarian spricht über GLP-1-Medikamente, die Biologie des Gehirns und darüber, warum eine nachhaltige Behandlung von Adipositas mehr erfordert als eine Injektion.
Der Physiotherapeut Jeff Cavaliere erklärt, wie sich Trainingsintensität, Trainingsvolumen und Übungsauswahl in der Lebensmitte anpassen lassen, um weiterhin Muskeln aufzubauen und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu senken.
Können neue Erfahrungen verändern, wie wir uns fühlen? Lisa Feldman Barrett erforscht Vorhersagen des Gehirns, chronischen Stress und die Biologie der Emotionen.
Huberman stellt eine zielorientierte Strategie für Nahrungsergänzungsmittel vor, bei der Ernährung und Verhalten an erster Stelle stehen. Die Episodenbeschreibung bietet Orientierung, keinen klinischen Beleg.
Kann eine tägliche Tasse Heidelbeeren Gedächtnis und Blutgefäße unterstützen? Rhonda Patrick untersucht die Evidenz, die Auswirkungen auf den Blutzucker und die Fallstricke bei Smoothies.
Dr. Rhonda Patrick erklärt, wie Blaubeer-Anthocyane das Gedächtnis, die Arterienfunktion und die Insulinsensitivität verbessern – und warum Bananen diese Effekte abschwächen können.
Simon Hill erläutert seine Strategie zur Lipidsenkung, nachdem drei KI-Plattformen auf Basis derselben Herzscans zu völlig unterschiedlichen Ergebnissen kamen.
Gestationaler Diabetes und Präeklampsie sind nicht nur Schwangerschaftskomplikationen – sie sind frühe Warnsignale für ein jahrzehntelanges künftiges Krankheitsrisiko.
Epinephrin, Acetylcholin und Dopamin fördern die Konzentration. Erfahren Sie evidenzbasierte Methoden – von Kältereizen bis zur 13-minütigen Meditation – zur Optimierung der Aufmerksamkeit.
Der Arzt und Wissenschaftler Lloyd Klickstein erläutert die Wirkstoffforschung von der Zielauswahl bis hin zu klinischen Studien, anhand von Bimagrumab und mTOR-Inhibition als Fallbeispiele.
Ein orthopädischer Chirurg mit 30 Jahren Erfahrung liefert den evidenzbasierten Nachweis, dass die meisten im MRT festgestellten „Risse" Belastung brauchen – und keine Operation.
Dr. Andy Galpin erklärt, wie sich Kraft und Hypertrophie unterscheiden, warum Krafttraining die Funktionsfähigkeit im Alter erhält und wie man effektive Trainingsprogramme aufbaut.
