Wie Bewegung und kognitives Training Hirnnetzwerke bei älteren Erwachsenen umgestalten
Verschiedene Trainingsformen – Ausdauer, Krafttraining, Gleichgewicht und Mind-Body-Übungen – verändern die Konnektivität des alternden Gehirns auf jeweils spezifische Weise, wobei kombinierte motorisch-kognitive Ansätze die vielversprechendsten Ergebnisse zeigen.
