Diet science, macronutrients, fasting, and nutritional interventions for longevity
439 articoli
In 13.528 adulti statunitensi, punteggi più elevati di nutrienti donatori di metili sono risultati associati a una minore probabilità di fragilità. Lo stress ossidativo potrebbe contribuire a spiegare questa associazione.
La restrizione calorica ha modificato l'espressione di geni legati al sistema immunitario nel tessuto adiposo di ratti anziani, ma i marcatori metabolici sono rimasti invariati. L'esercizio fisico ha attenuato la risposta genica.
Un piccolo studio collega il consumo quotidiano di arachidi a una migliore risposta insulinica nelle regioni cerebrali legate alla memoria, ma la prevenzione della demenza resta non dimostrata.
Una grande analisi condotta negli Stati Uniti non rileva alcun effetto protettivo dell'alcol a nessun livello di consumo, con rischi di cancro, malattie cardiache e morte precoce che aumentano già a partire da assunzioni basse.
Una revisione sistematica di 10 RCT (1.098 adulti) confronta le diete a basso contenuto di carboidrati, a basso indice glicemico, mediterranea e basate sul digiuno nel prediabete. Ognuna offre benefici, ma nessuna è la migliore per tutti.
Una revisione di nutrizione sportiva valuta le evidenze su surplus calorici, perdita di peso senza restrizioni, digiuno intermittente e differenze tra i sessi nel digiuno.
Una revisione evidenzia benefici modesti del digiuno su peso e circonferenza vita, ma risultati metabolici contrastanti e incertezza sui benefici che vadano oltre la riduzione delle calorie.
I germogli di broccoli hanno eliminato l'H. pylori nel 56% dei pazienti negli studi clinici, mentre la dieta ha influenzato il rischio di cancro allo stomaco anche nelle persone geneticamente vulnerabili.
Una revisione sulla nutrizione illustra gli obiettivi di apporto proteico, l'allenamento di resistenza e il monitoraggio dei nutrienti per favorire una perdita di peso più sana con i farmaci GLP-1.
Uno studio su quasi 90.000 adulti associa il Neu5Gc alimentare, uno zucchero presente nella carne di manzo e di agnello, a un rischio di diabete di tipo 2 più alto del 63%, forse attraverso un'infiammazione cronica.
Uno studio su 120 persone sta valutando la restrizione calorica nella malattia policistica renale ereditaria. Questo protocollo riporta i dati di base, non i benefici del trattamento.
Alcuni ricercatori dell'Università di Cambridge hanno testato 39 dolcificanti su 25 specie di batteri intestinali. Tre quarti hanno alterato la crescita batterica, e in laboratorio l'isosteviolo insieme alla duloxetina ha mostrato effetti sorprendenti.
