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La dott.ssa Elizabeth Kazarian parla dei farmaci GLP-1, della biologia del cervello e del perché una cura sostenibile dell'obesità richieda più di una semplice iniezione.
Il fisioterapista Jeff Cavaliere spiega come adattare intensità, volume e scelta degli esercizi nella mezza età per continuare a costruire massa muscolare riducendo il rischio di infortuni.
Le nuove esperienze possono cambiare il modo in cui ci sentiamo? Lisa Feldman Barrett esplora le previsioni del cervello, lo stress cronico e la biologia delle emozioni.
Huberman delinea una strategia sugli integratori orientata agli obiettivi, che mette al primo posto alimentazione e comportamento. La descrizione dell'episodio offre indicazioni, non prove cliniche.
Una tazza di mirtilli al giorno può sostenere la memoria e i vasi sanguigni? Rhonda Patrick esamina le prove disponibili, gli effetti sul glucosio e le avvertenze sugli smoothie.
La Dr.ssa Rhonda Patrick analizza come le antocianine dei mirtilli migliorino la memoria, la funzione arteriosa e la sensibilità all'insulina — e perché le banane potrebbero attenuare questi effetti.
Simon Hill analizza la sua strategia per ridurre i lipidi dopo che tre piattaforme di intelligenza artificiale hanno fornito letture radicalmente diverse dalle stesse scansioni cardiache.
Il diabete gestazionale e la preeclampsia non sono semplici complicazioni della gravidanza: sono segnali d'allarme precoci di un rischio di malattia che si estende per i decenni a venire.
L'epinefrina, l'acetilcolina e la dopamina guidano la concentrazione. Scopri strumenti basati sull'evidenza — dall'esposizione al freddo alla meditazione di 13 minuti — per ottimizzare la capacità di concentrazione.
Il medico-scienziato Lloyd Klickstein illustra il processo di scoperta dei farmaci, dalla selezione del bersaglio molecolare fino agli studi clinici, utilizzando bimagrumab e l'inibizione di mTOR come casi studio.
Un chirurgo ortopedico con 30 anni di esperienza presenta le prove scientifiche a sostegno della tesi che la maggior parte delle "lesioni" visibili alla risonanza magnetica ha bisogno di carico, non di un intervento chirurgico.
Il Dr. Andy Galpin spiega le differenze tra forza e ipertrofia, perché l'allenamento con i pesi preserva la funzionalità con l'età e come costruire programmi efficaci.
