Nutrition & Diet
Fasting Is Not Uniquely Anti-Inflammatory When Calories Are Matched
Layne Norton breaks down two randomized trials showing fasting offers no special anti-inflammatory benefit beyond calorie restriction alone.
Video
24 set 2026 0
Argomento
Nutrizione
Diet science, macronutrients, fasting, and nutritional interventions for longevity
401 articoli
Nutrition & Diet
Vegetarian Diets Can Build Muscle in Older Adults But Protein Gaps Remain
A 12-week RCT finds older adults on vegetarian and omnivorous diets both gained muscle with resistance training, but vegetarians consumed significantly less protein.
Articolo scientifico
24 set 2026 0
Nutrition & Diet
Come il Flusso Energetico e la Leva Proteica Guidano la Perdita di Grasso Addominale in uno Studio Dietetico su 200 Persone
Thomas DeLauer analizza le ricerche su flusso energetico, leva proteica e allenamento di resistenza a micro-dosi per ridurre il grasso viscerale.
Video
23 set 2026 0
Nutrition & Diet
Premium
Contromisure alle Radiazioni in Quota: Biochimica Antiossidante Avanzata per Chi Vola Frequentemente
Padroneggia i precisi meccanismi molecolari alla base dei danni da radiazioni cosmiche e apprendi strategie dietetiche basate su evidenze, con dosaggi specifici, che vanno ben oltre i semplici consigli antiossidanti.
TutorialAvanzato
22 set 2026 0
Nutrition & Diet
Premium
Radiazioni a 35.000 Piedi: Le Basi Molecolari della Difesa Antiossidante
Scendi in profondità oltre la superficie delle radiazioni cosmiche in volo — dalle rotture del filamento di DNA alle reti di enzimi antiossidanti — e scopri come costruire una difesa nutrizionale mirata.
TutorialIntermedio
21 set 2026 0
Nutrition & Diet
La Ricerca sugli Alimenti Ultra-Processati Ignora *Quando* Si Mangia — e Questo Potrebbe Distorcere Tutto
Una nuova rassegna sostiene che misurare il consumo di alimenti ultraprocessati come media giornaliera elimina dati fondamentali su tempistica e contesto, che potrebbero spiegare i risultati incoerenti sulla obesità.
Revisione
21 set 2026 0
Nutrition & Diet
Premium
Volare in Alto: Come i Raggi Cosmici Influenzano il Tuo Corpo (E Come Proteggerti a Tavola)
Ogni volta che sali su un volo a lungo raggio, sei esposto a una quantità di radiazioni superiore alla norma — ma i giusti alimenti possono aiutare a proteggere le tue cellule dai danni.
TutorialPrincipiante
20 set 2026 0
Nutrition & Diet
8 Conservanti Alimentari Associati a un Maggiore Rischio di Ipertensione e Malattie Cardiache
Uno studio su 112.000 adulti associa un elevato consumo di comuni conservanti alimentari a un rischio di ipertensione fino al 29% più alto e a un rischio di malattie cardiovascolari maggiore del 16%.
Comunicato stampa
20 set 2026 0
Nutrition & Diet
Le persone con steatosi epatica mangiano più di quanto pensano nelle diete ipocaloriche
I pazienti con MASLD a dieta ipocalorica consumano significativamente più calorie e grassi rispetto ai controlli — rivelando un divario nascosto nell'aderenza con importanti implicazioni cliniche.
Articolo scientifico
20 set 2026 0
Nutrition & Diet
Una Migliore Qualità della Dieta Rallenta l'Invecchiamento Biologico e la Forma Corporea È il Principale Intermediario
Uno studio su 12.511 adulti statunitensi rileva che punteggi più elevati dell'Healthy Eating Index sono associati a un invecchiamento fenotipico più lento, con l'adiposità centrale come principale mediatore.
Articolo scientifico
19 set 2026 0
Nutrition & Diet
La Restrizione Calorica Riconfigura i Segnali Lipidici Epatici che Alimentano l'Infiammazione Legata all'Invecchiamento
La restrizione calorica per tutta la vita rimodella le reti di ossilipin epatiche, attenuando i picchi infiammatori di mezza età e attivando un enzima redox che potrebbe sostenere un metabolismo lipidico protettivo.
Articolo scientifico
19 set 2026 0
Nutrition & Diet
La Ricerca sugli Alimenti Ultra-Processati Ignora una Variabile Critica: Quando Li Mangi
Una nuova review sostiene che gli studi sugli alimenti ultraprocessati ignorano i ritmi dei pasti, rischiando di distorcere le stime del rischio di obesità e di mascherare i reali effetti metabolici.
Revisione
19 set 2026 0
Page 1 of 34Next