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Una nuova tecnologia indossabile misura il lattato nel sudore per determinare l'intensità ottimale dell'esercizio fisico, sebbene i tempi di rilevamento varino in base ai modelli di sudorazione.
Una nuova ricerca rivela differenze specifiche per sesso nel modo in cui i ciclisti professionisti perdono potenza durante sforzi intensi al di sopra delle soglie critiche.
Un nuovo metodo di allenamento che utilizza periodi di recupero a basso contenuto di ossigeno migliora la forma fisica aerobica del 10% senza influenzare i marcatori ematici.
Uno studio di 17 anni su 7.382 lavoratori dimostra che l'attività fisica nel tempo libero migliora il benessere, mentre quella lavorativa può danneggiarlo.
Una revisione di ampia portata rivela una relazione bidirezionale tra infortuni sportivi e problemi di salute mentale negli adolescenti di età compresa tra 10 e 24 anni.
L'approccio dei sistemi dinamici all'allenamento dello sprint rivela come la variabilità del movimento migliori il coordinamento e le prestazioni.
Una nuova ricerca rivela come la variabilità della frequenza cardiaca misurata dai dispositivi indossabili fluttui con i cicli mestruali, i contraccettivi ormonali e la menopausa.
L'analisi video rivela specifici schemi di infortunio che potrebbero aiutare atleti e allenatori a prevenire gravi lesioni al ginocchio.
Nuove ricerche rivelano i pattern di sonno ottimali per le massime prestazioni in condizioni estreme, con implicazioni per l'ottimizzazione della salute.
Combinare l'esercizio strutturato con i farmaci GLP-1 come il liraglutide migliora le prestazioni fisiche e la forma cardiovascolare meglio dei soli farmaci.
Una meta-analisi rivela che gli interventi sul sonno e sui ritmi circadiani migliorano significativamente l'umore positivo, l'ansia e il vigore negli atleti.
Una nuova ricerca rivela come l'allenamento fisico potrebbe potenziare la terapia del cancro al seno migliorando il flusso sanguigno tumorale e la somministrazione dei farmaci.
