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Uno studio norvegese su 25.000 adulti mette in discussione il mito del consumo moderato di alcol con risultati sorprendenti sui tassi di mortalità.
Le ultime ricerche rivelano che l'ashwagandha non migliora la capacità aerobica né le prestazioni fisiche, ma potrebbe comunque essere utile per lo stress e l'ansia.
Il Dr. Brad Stanfield condivide il suo percorso di 4 anni nel finanziamento di uno studio clinico sulla rapamicina, inclusi i sacrifici finanziari personali e le sfide imprenditoriali affrontate.
Una recente meta-analisi rivela gli effetti modesti della spirulina su peso, colesterolo e pressione sanguigna negli individui in sovrappeso.
Il Dr. Brad Stanfield esamina se l'integrazione di vitamina D rallenti effettivamente l'invecchiamento proteggendo i telomeri, rivelando gravi lacune nella ricerca.
L'esperimento con tirzepatide di Brian Johnson ha acceso l'interesse per il microdosaggio dei GLP-1 a scopo anti-invecchiamento, ma le prove rimangono ipotetiche e i rischi concreti.
Il Dr. Brad Stanfield rivela come i farmaci comuni diventino pericolosi con l'avanzare dell'età e condivide il suo protocollo di deprescrizione.
Un ampio trial clinico dimostra che i dolcificanti artificiali possono aiutare a mantenere il calo ponderale e favorire la produzione di batteri intestinali benefici.
Nuovi studi clinici dimostrano che i farmaci GLP-1 come Ozempic possono far regredire la steatosi epatica fino al 62% dei pazienti nell'arco di 72 settimane.
Una nuova analisi sostiene che i livelli di piombo nelle proteine in polvere siano pericolosi, ma le soglie di sicurezza utilizzate potrebbero essere eccessivamente restrittive.
Il Dr. Stanfield svela perché gli investimenti nella longevità falliscono miseramente, oltre a quattro classi di farmaci che mostrano reali promesse per l'estensione degli anni di vita in salute.
Uno studio del UK Biobank rivela che l'attività vigorosa offre benefici per la salute da 4 a 9 volte superiori rispetto all'esercizio moderato, mettendo in discussione le raccomandazioni standard.
