8-Stunden-Essensfenster verbessert sicher den Blutzucker bei Erwachsenen mit Typ-1-Diabetes
Eine kleine RCT zeigt, dass zeitlich beschränktes Essen von 12 bis 20 Uhr den HbA1c bei Erwachsenen mit Typ-1-Diabetes und Adipositas um 0,5 % senkte – ohne ernsthafte Risiken zu erhöhen.
