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Eine Validierungsstudie zeigt, dass die Pixel Watch 3 die Herzfrequenz akzeptabel misst, jedoch erhebliche individuelle Schwankungen bei VO2 max- und Kalorienverbrauchsschätzungen aufweist.
Eine Cochrane-Metaanalyse mit 53 Studien zeigt, dass Ausdauertraining nach einem Schlaganfall VO2max, Gehgeschwindigkeit und Gleichgewicht sicher verbessert – wenngleich die Verbesserungen möglicherweise keine klinische Relevanz erreichen.
Eine neue Übersichtsarbeit argumentiert, dass das Darmmikrobiom von Hunden dem des Menschen sehr ähnelt und Hunde damit zu einem leistungsstarken Translationsmodell für die Erforschung von Alterung und Krankheiten macht.
Ein umfassender Überblick kartiert die Knochenalterung auf molekularer, zellulärer und systemischer Ebene – und skizziert aufkommende Therapien zu ihrer Umkehrung.
Forscher kartieren 1.067 bisher nicht annotierte Mikroproteine im menschlichen Frontalkortex, wobei mehrere davon bei der Alzheimer-Krankheit verändert sind.
Eine 30-jährige Kohortenstudie zeigt, dass lange Schlafdauer (≥9 Stunden) mit einer um 17 % höheren Gesamtmortalität verbunden ist, die teilweise durch den Blutdruck vermittelt wird.
Astronauten auf 6-monatigen ISS-Missionen zeigen vorübergehende kardiale Veränderungen, die sich im Flug normalisieren und nach der Rückkehr zur Erde vollständig erholen.
Ein Darm-Hirn-Serotonin-Kreislauf, der Vagusnerven-Neuronen einbezieht, reguliert den Blutdruck – und dessen Wiederherstellung könnte resistente Hypertonie behandeln.
Expertenvergleich der besten Schlaf-Tracker und Optimierungsgeräte – von Smart Rings bis zu Matratzenkühlern – bewertet nach Qualität der Evidenz und praktischem Nutzen.
Thomas DeLauer und Dr. Will Cole untersuchen das organspezifische Altern, DNA-Methylierungsuhren und gezielte Strategien zur Verlangsamung der Leberalterung.
Thomas DeLauer erläutert die insulinunabhängige Glukoseaufnahme über GLUT4, Molkenprotein vor den Mahlzeiten und Bewegungssnacks zur raschen Senkung des Blutzuckerspiegels.
Eine Meta-Analyse von 11 RCTs zeigt, dass zeitlich begrenztes Essen (TRE) in Kombination mit Sport Körpergewicht, Fettmasse und HOMA-IR stärker reduziert als Sport allein mit einer Kontrolldiät.
