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Prof. Tim Spector, Prof. Sarah Berry und Dr. Federica Amati beantworten die wichtigsten Ernährungsfragen zu Darmmikrobiom, Demenzrisiko, Fasten und Ultra-verarbeiteten Lebensmitteln.
Ein umfassender Überblick, der evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel von überbewerteten trennt – mit klaren Kategorien für das, was die Gesundheit tatsächlich voranbringt.
Zwei Menschen können dasselbe Gewicht haben und dennoch völlig unterschiedliche Gesundheitsverläufe aufweisen. Hier erfahren Sie, warum das Verhältnis von Muskeln zu Fett mehr zählt als die Zahl auf der Waage.
Siim Land analysiert die zirkadiane Biologie hinter Morgenroutinen, die das Altern verlangsamen – von Kortisol-Rhythmen bis hin zum NAD-Recycling.
Der Nocebo-Effekt und Hormesis zeigen, warum die Angst vor Stress und Toxinen mehr schaden kann als diese selbst.
Siim Land analysiert die biologischen und lebensstilbezogenen Faktoren, die Lionel Messi möglicherweise einen Vorteil für seine langfristige Gesundheit und Lebenserwartung verschaffen.
Nach 10 Jahren Experimentierens grenzt Siim Land die Nahrungsergänzungsmittel ein, die für Langlebigkeit und gesunde Lebensspanne wirklich einen Unterschied machen.
Der Langlebigkeitsmediziner Dr. Brad Stanfield nennt seine 3 wichtigsten Biomarker zur Überwachung der Gesundheit und zur Verlängerung der gesunden Lebensspanne.
Geschwindigkeit, Kraft, Propriozeption und Sport — Siim Land enthüllt die unterschätzten Bewegungsformen, die dem Altern am wirksamsten entgegenwirken.
Entdecken Sie, welche drei Blut-Biomarker-Tests den höchsten Nutzen bieten, um stille Gesundheitsrisiken zu erkennen, bevor sie lebensbedrohlich werden.
Mike Lustgarten untersucht den Einsatz von Zelltests, um Langlebigkeits-Interventionen persönlich zu screenen, bevor er sich für sie entscheidet.
Ein wichtiges metabolisches Verhältnis, das mit Entzündung und Alterung zusammenhängt, könnte mehrere altersbedingte biologische Veränderungen umkehren – das zeigt die Wissenschaft.
