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Kreatin tut weit mehr als Muskeln mit Energie zu versorgen – neue Forschungsergebnisse bringen es mit mitochondrialem Energietransport, der Gesundheit von Darmzellen und kognitiver Leistungsfähigkeit in Verbindung.
Thomas DeLauer analysiert, ob das Auslassen oder Essen des Frühstücks besser ist – und warum Ihr Stoffwechselzustand der entscheidende Faktor ist.
Thomas DeLauer analysiert die 5 mediterranen Lebensmittel mit der größten Relevanz für die Langlebigkeit – und warum die mediterrane Gesamternährung möglicherweise überschätzt wird.
Thomas DeLauer und Dr. Jacob Torres untersuchen, warum bHB, der Ketonkörper, möglicherweise das wirkungsvollste metabolische Signalmolekül für alternde Erwachsene ist.
Sonnenlicht bewirkt weit mehr als nur die Bildung von Vitamin D. Erfahren Sie, wie UV-, Infrarot- und Rotlicht Hormone, die zirkadiane Gesundheit und die Mitochondrien beeinflussen.
Thomas DeLauer analysiert die Darm-Haut-Achse, Insulinresistenz und hormonelle Ursachen unreiner Haut – mit ernährungsbasierten Lösungsansätzen.
NutritionFacts.org identifiziert, welche Nahrungsergänzungsmittel LDL tatsächlich senken, und zeigt die Vollwert-Lebensmittel-Äquivalente auf, die dieselben Ergebnisse liefern.
Ganze Berberitzen könnten die cholesterinsenkende Wirkung von Berberine ohne die Risiken von Nahrungsergänzungsmitteln liefern. Hier ist die Dosis, die Sie benötigen.
NutritionFacts.org erläutert, was ultra-verarbeitete Lebensmittel tatsächlich sind und welchen echten gesundheitlichen Tribut sie fordern.
Randomisierte Studien und Fallberichte zeigen, dass Stuhltransplantationen Erkrankungen weit über Darmerkrankungen hinaus behandeln könnten – einschließlich psychischer Erkrankungen und Sucht.
Eine Studie der Cleveland Clinic stellte Rosuvastatin sechs Nahrungsergänzungsmitteln gegenüber. Das Medikament gewann – doch die Wahl der Nahrungsergänzungsmittel wirft ernsthafte Fragen auf.
Bestimmte Vollwertkost kann Statine beim Senken des LDL-Cholesterins überbieten – das sagt die Evidenz.
