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Eine neue Übersichtsarbeit zeigt, dass das darmbürtige Urolithin A die mitochondriale Qualität im Alterungsprozess moduliert – seine Rolle bei Krebs ist jedoch zweischneidig und kontextabhängig.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Metformin Hyperglykämie durch einen koordinierten Darm-Leber-Mechanismus bekämpft – dies verändert unser Verständnis der Wirkungsweise dieses Diabetesmedikaments grundlegend.
12-Monats-Realdaten zeigen, dass Liraglutide, Semaglutide und Tirzepatide bei adipösen T1D-Patienten einen bedeutsamen Fettverlust bei gleichzeitigem Knochenerhalt bewirken.
Eine 4-monatige Fasten-Studie an Mäusen zeigt Tausende gewebespezifische Veränderungen transponierbarer Elemente, die den Leberstoffwechsel und die mitochondrialen Netzwerke der Muskulatur neu gestalten.
Eine strategische Methionin-Erhöhung in pflanzenreichen, proteinarmen Ernährungsweisen aktiviert eine Hormonachse, die Adipositas und Gebrechlichkeit reduziert – und beleuchtet, warum traditionelle Mittelmeerdiäten die Langlebigkeit fördern könnten.
Eine abgeschlossene Studie mit 125 älteren Erwachsenen untersucht, ob die Kombination von Yoga mit der mediterranen Ernährung die kognitive, mentale und körperliche Gesundheit verbessert.
Eine abgeschlossene RCT untersucht, ob eine 7-tägige nicht-invasive ohrenbasierte Vagusnerv-Stimulation VO2 peak und die Herzfrequenzerholung bei gesunden Erwachsenen verbessert.
Layne Norton seziert zwei virale Probiotika-Studien, deckt kritische Mängel auf und lenkt den Fokus auf Ballaststoffe als die überlegene evidenzbasierte Intervention.
Isometrisches Training wie der Wall Sit senkt den systolischen Blutdruck um ~8 Punkte und übertrifft damit Ausdauersport in einer großen Meta-Analyse.
Max Lugavere widerlegt hartnäckige Gesundheitsmythen über rotes Fleisch, Kohlenhydrate, Kreatin-Gummis und mehr in einem weitreichenden Q&A.
UCSF-Immunologe Dr. Max Krummel erläutert, wie Schlaf, Stress und Alterung die Immunfunktion verändern – und was das für Krebs und Autoimmunität bedeutet.
Jim Otvos erklärt, wie NMR-basierte Scores das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorhersagen können, lange bevor Glukose oder LDL Auffälligkeiten zeigen.
