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Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass kalte Duschen Immunreaktionen auslösen, aber möglicherweise nicht tatsächlich vor Krankheiten schützen, wie oft behauptet wird.
Forschungsergebnisse zeigen, dass vegane Ernährungsweisen genauso ungesund sein können wie omnivore, wenn nicht auf vollwertige, unverarbeitete pflanzliche Lebensmittel geachtet wird.
Experte für zirkadiane Rhythmen erklärt, wie Lichtexposition und Essenszeitpunkte das Krankheitsrisiko und saisonale Stimmungsschwankungen beeinflussen.
Wissenschaftler enthüllen die genaue Formel, die Lebensmittelhersteller verwenden, um Ihre natürlichen Sättigungssignale auszuhebeln und Sie dazu zu bringen, dreimal mehr zu essen als nötig.
Professor Tim Spector enthüllt, wie fermentierte Lebensmittel Immunsystem, Stimmung und Darmgesundheit schneller als erwartet dramatisch verbessern.
Langlebigkeits-Arzt enthüllt, wie Plastikpartikel die Blut-Hirn-Schranke überwinden und sich in Organen ansammeln.
Langlebigkeitsexpertin Kayla Barnes-Lentz teilt ihren datengestützten Ansatz zur Verlängerung der gesunden Lebensspanne und Lebenserwartung durch personalisierte Optimierung.
Dr. Federica Amati teilt evidenzbasierte Strategien zum Schutz des Darmmikrobioms während der Festtage – ohne auf Genuss verzichten zu müssen.
Führende Ernährungswissenschaftler enthüllen evidenzbasierte Ernährungsstrategien, die Energie und Gesundheitsmarker innerhalb weniger Tage verbessern können.
Echte Geschichten von ZOE-Mitgliedern, die ihre Gesundheit durch personalisierte Ernährung über zwei Jahre hinweg verändert haben.
Professor David Nutt erklärt, warum Alkohol insgesamt als die schädlichste Droge eingestuft wird und wie sich selbst moderater Konsum auf Ihren Körper auswirkt.
Dan Buettner erklärt, wie Hundertjährige 90 % weniger Fleisch essen, Ballaststoffe über Protein stellen und einfache Volksgerichte köstlich zubereiten.
