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Studie vergleicht die Auswirkungen von konzentrischen und exzentrischen Trainingsformen auf Muskelkraft und alltagsfunktionelle Fähigkeiten bei älteren Erwachsenen.
Abgeschlossene Studie mit 102 älteren Erwachsenen untersuchte, ob kombinierte Interventionen das Hirnvolumen erhalten und die Mobilität über die Muskel-Hirn-Achse verbessern können.
Altersangepasste kognitiv-verhaltenstherapeutische Intervention in einer Pilotstudie an 20 älteren Frauen mit Binge-Eating-Störung getestet.
Ben Greenfield erklärt, wie hochintensives Training die Neuroplastizität fördert und warum Vitamin D möglicherweise Magnesium benötigt, um richtig zu wirken.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie intensives Training Laktat erzeugt, das Gehirnneuronen mit Energie versorgt und BDNF zur Steigerung von Neuroplastizität und kognitiver Funktion erhöht.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Sportler möglicherweise nur 10 g Kohlenhydrate pro Stunde benötigen – statt der derzeit empfohlenen 400+ Kalorien.
Dr. Andrew Koutnik enthüllt, warum Ausdauersportler für optimale Leistung möglicherweise weit weniger Kohlenhydrate benötigen, als die gängige Meinung vermuten lässt.
Biohacker Ben Greenfield teilt seine dreitägige regenerative Therapiereise, einschließlich junger Plasmaersatztherapie und mehrerer Langlebigkeitsprotokolle.
Ben Greenfield teilt seine komplette Reiseroutine und bringt dem professionellen Footballteam der BC Lions modernste Ernährungs- und Erholungsstrategien bei.
Biohacker Ben Greenfield stellt der Footballmannschaft BC Lions seine wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel-Empfehlungen bei einem Vortrag vor.
Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse zu Infrarotsauna-Temperaturen, Wellenlängentrennung und Protokollen für Entgiftung und Langlebigkeit.
Wie ein Langlebigkeits-Experte bei mehr als 150 Reisetagen pro Jahr Höchstleistung durch strategische Flüssigkeitszufuhr und mobile Optimierung aufrechterhalten.
