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Eine Studie der University of Florida zeigt, wie Gehtempo und Intervalltraining die Gefäßgesundheit in verschiedenen Altersgruppen unterschiedlich beeinflussen.
Eine Cochrane-Analyse von 22 Studien zeigt, dass intermittierendes Fasten gegenüber konventioneller Ernährungsberatung keinen nennenswerten Gewichtsverlust-Vorteil bietet.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren den Muskelabbau in Phasen der Inaktivität oder der Erholung nach Verletzungen möglicherweise erheblich reduzieren können.
Eine kleine Studie untersuchte, wie Krafttraining die Blutdruckreaktionen auf psychologischen Stress bei älteren Frauen mit Bluthochdruck beeinflusst.
Neue Forschungsergebnisse zeigen einen konsistenten Zusammenhang zwischen dem hohen Konsum zuckerhaltiger Getränke und verstärkten Angstsymptomen bei Jugendlichen.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass das Hinauszögern des ersten Smartphones bei Kindern die psychische Gesundheit und sozialen Kompetenzen im Erwachsenenalter erheblich verbessert.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Stoffwechselmoleküle als Signalträger fungieren, die Immunreaktionen in Tumoren steuern.
Eine deutsche Studie untersuchte, wie eine lebenslange Entzündungsbelastung zur kardialen Alterung beiträgt, indem sie Veränderungen der Herzratenvariabilität maß.
Eine neue wissenschaftliche Übersichtsarbeit über zwei Jahrzehnte Forschung zeigt, dass Pekannüsse Cholesterinwerte und kardiovaskuläre Gesundheitsmarker konsistent verbessern.
Sportphysiologe Dr. Martin Gibala zeigt, wie hochintensives Intervalltraining die Vorteile des Zone-2-Trainings in kürzerer Zeit erreichen kann.
Studie mit 45 älteren Frauen mit Dyslipidämie, die die Auswirkungen von Wassergymnastik im Vergleich zu Krafttraining auf kardiovaskuläre Gesundheitsmarker untersuchte.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass extremes Ausdauerlaufen die roten Blutkörperchen weniger flexibel und anfälliger für den Abbau machen kann, was die Sauerstoffversorgung beeinträchtigen könnte.
