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Una nuova meta-analisi rivela che l'esercizio aerobico è il più efficace per l'artrosi del ginocchio, mettendo in discussione la vecchia concezione del "logoramento".
Una nuova ricerca rivela un collegamento inaspettato tra la vaccinazione contro l'herpes zoster e la prevenzione della demenza attraverso il controllo dell'infiammazione virale.
Una nuova ricerca rivela perché i popolari integratori precursori del NAD+ non funzionano come promesso per la longevità, nonostante aumentino i livelli nel sangue.
La FDA ha appena rimosso le principali avvertenze sulla terapia ormonale per le donne, ammettendo che decenni di indicazioni eccessivamente prudenti potrebbero aver danneggiato milioni di persone.
Il Dr. Stanfield rivela quali screening oncologici sono comprovati nel salvare vite e perché le popolari risonanze magnetiche total-body potrebbero non valerne la pena.
Un nuovo studio su Nature mostra che la castrazione estende l'aspettativa di vita del 10% negli animali. Gli eunuchi coreani vivevano da 14 a 19 anni più a lungo dei loro coetanei.
La guida completa della Dr. Rhonda Patrick illustra specifici protocolli di esercizio, nutrizione e stile di vita per aumentare il BDNF e le prestazioni cognitive.
La Dr.ssa Rhonda Patrick rivela come la vitamina D, il magnesio, gli omega-3 e l'esercizio fisico intenso possano prolungare drasticamente l'aspettativa di vita.
La Dr.ssa Rhonda Patrick rivela come la carenza di magnesio colpisca il 45% degli americani e possa accelerare l'invecchiamento cerebrale e il rischio di malattia.
La Dr.ssa Rhonda Patrick rivela come l'intensità dell'esercizio vigoroso favorisca la longevità attraverso il miglioramento del VO2 max e i benefici per il cervello.
Il Dr. Benjamin Levine rivela come il giusto protocollo di esercizio fisico possa invertire decenni di invecchiamento cardiovascolare nella tarda mezza età.
Il neuroscienziato di Stanford Andrew Huberman spiega come sfruttare le dinamiche della dopamina per una motivazione e una concentrazione durature.
