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Il Professor Tim Spector e lo chef Andrew Kojima mettono a confronto i benefici per la salute del matcha e del caffè in termini di energia, sonno e longevità.
I massimi esperti rivelano come l'infiammazione cronica acceleri l'invecchiamento, il cancro e le malattie, e indicano sette alimenti potenti che possono ridurla naturalmente.
Un gastroenterologo rivela come i danni al microbiota intestinale causano i sintomi dell'IBS e le strategie scientificamente validate per ripristinare la salute intestinale.
I principali esperti di salute pubblica rivelano come i cibi ultra-processati, ingegnerizzati dalle grandi aziende, ci stiano rendendo malati.
Una nuova ricerca dimostra che appena 11 minuti di esposizione al freddo a settimana possono migliorare la sensibilità all'insulina e attivare il grasso bruno per un metabolismo più efficiente.
Valutazione esperta di drink detox, terapia a luce rossa, sego bovino, creatina e probiotici con raccomandazioni pratiche.
Il Dr. Andy Chan spiega perché gli UPF rappresentano oggi il 50-75% della nostra dieta e il loro ruolo nell'aumento dei tassi di cancro tra i giovani adulti.
I principali ricercatori rivelano perché le vitamine tradizionali sono uno spreco di denaro e presentano un nuovo approccio prebiotico.
Il professor John McGrath svela la verità su creme costose, integratori di collagene ed esposizione al sole per un invecchiamento cutaneo sano.
Un ricercatore di punta rivela come il movimento quotidiano combatte l'inflammaging - l'infiammazione nascosta che accelera l'invecchiamento.
Il Professor Tim Spector svela perché una pressione sanguigna inferiore a 120 è importante per la salute del cervello e come i batteri intestinali influenzano il rischio cardiovascolare.
Uno studio clinico rivoluzionario rivela come il passaggio a cibi tradizionali africani migliori drasticamente la funzione immunitaria e riduca l'infiammazione.
