Perché l'Esercizio a Corpo Intero Batte il Ciclismo per il VO2 max — È Tutta una Questione di Apporto di Ossigeno
Una nuova ricerca rivela che l'esercizio fisico che coinvolge tutto il corpo aumenta il VO2 max attraverso un maggiore trasporto convettivo dell'ossigeno, non attraverso una migliore diffusione muscolare — un dato fondamentale per la progettazione degli allenamenti.
