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Dr. Gabrielle Lyon enthüllt, warum der Muskelmasseanteil ein wichtigerer Gesundheitsindikator für gesundes Altern ist als der Körperfettanteil.
Sportler können durch versehentlichen Hautkontakt positiv auf verbotene Substanzen getestet werden, was Bedenken hinsichtlich Kontamination im Sport aufwirft.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass früh reifende Fußballspieler ihre körperlichen Vorteile verlieren, wenn Gleichaltrige sie im späten Jugendalter einholen.
Ein auf Muskelaufbau spezialisierter Arzt erklärt, warum die Einschränkung von Kohlenhydraten Ihre Fitness- und Langlebigkeitsziele untergraben könnte.
Eine neue Studie zeigt, dass exzentrisches Armkurbeltraining das Muskelvolumen signifikant steigert – bei geringerer kardiovaskulärer Belastung als herkömmliche Methoden.
Hollywood-Schauspieler Josh Duhamel enthüllt die Gesundheitsgewohnheiten und mentalen Veränderungen, die er sich gewünscht hätte, früher in seinem Leben übernommen zu haben.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Brustkrebsüberlebende die Hebegeschwindigkeit nutzen können, um Intensität und Volumen ihres Krafttrainings sicher zu individualisieren.
Fortgeschrittene Modellierungen zeigen, dass schräge Meniskusrisse mehr Schaden anrichten als Schichtrisse, das Arthritis-Risiko erhöhen und eine angepasste Rehabilitation erfordern.
Dr. Jamnadas zeigt auf, wie Ernährungsentscheidungen die Vielfalt der Darmbaktieren und die allgemeine Gesundheitsoptimierung durch praktische Ernährungsstrategien direkt beeinflussen.
Fortgeschrittene Stoffwechselanalysen zeigen, dass Fußballspieler ein auf die spezifischen Energieanforderungen ihrer Position zugeschnittenes Training benötigen.
Neue KI-Technologie analysiert Herzblockaden ohne invasive Eingriffe und könnte die Herzversorgung und Prävention grundlegend verändern.
Neue Wearable-Technologie misst Laktat im Schweiß, um die optimale Trainingsintensität zu bestimmen – wobei das Timing je nach Schweißmuster variiert.
