Seis Meses de Ciclismo Fazem o Relógio Biológico Recuar Mais de Sete Meses
Um estudo piloto constata que o exercício de resistência desacelera o envelhecimento epigenético de forma mensurável, sendo os ganhos de VO2 max — e não apenas a perda de peso — o principal fator responsável pelo efeito.
