Nutrição no CrossFit: Carboidratos Estão Baixos Demais, Cafeína Ajuda, Proteína Está no Caminho Certo
Uma revisão sistemática de escopo com 49 estudos revela que atletas de CrossFit consomem carboidratos abaixo do recomendado, mas se beneficiam significativamente da suplementação com cafeína.
