Por Que o Exercício de Corpo Inteiro Supera o Ciclismo no VO2 max — Tudo se Resume à Entrega de Oxigênio
Nova pesquisa revela que o exercício de corpo inteiro eleva o VO2 max por meio de maior transporte convectivo de oxigênio, e não pela melhora da difusão muscular — um dado fundamental para o planejamento do treinamento.
