Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Uno studio pilota randomizzato rileva che la terapia PEMF ha migliorato significativamente la fatica, il sonno, la depressione e la capacità di camminare in pazienti post-COVID-19 nell'arco di 5 settimane.
Un innovativo modello di stress su organoidi cerebrali rivela come la combinazione di peptide di noce e teanina attivi le vie del BDNF per ridurre l'ansia e potenziare la cognizione.
Passare alle sigarette elettroniche può aiutarti a smettere di fumare, ma gli effetti del nicotine sul sonno non scompaiono con il cambiamento del metodo di somministrazione.
Un nuovo sistema di intelligenza artificiale automatizza il rilevamento degli eventi del sonno articolari, con il potenziale di trasformare il modo in cui gli studi sul sonno vengono classificati e interpretati.
Padroneggia l'architettura molecolare dei sistemi glinfatico e linfatico meningeo — dai meccanismi di gating dell'AQP4 alla terapia con VEGF-C — ed esplora gli interventi all'avanguardia che agiscono su questi percorsi per la prevenzione della neurodegenerazione.
Uno studio su 1.234 persone rileva disturbi del sonno non diagnosticati e diffusi nelle cliniche della memoria, con l'apnea ostruttiva del sonno e il sonno prolungato associati a un declino cognitivo misurabile.
Uno studio pilota rileva che l'88% dei pazienti con OSA non trattata presenta una iperattività simpatica rilevabile tramite test autonomici diurni.
Uno studio su 700.000 persone scopre che l'esercizio regolare—non solo l'attività quotidiana—è il principale fattore di miglioramento della qualità del sonno percepita.
I ricercatori rispondono alle critiche dei colleghi riguardo a uno studio che collega i punteggi di rischio genetico e la percezione del degrado del quartiere alla durata del sonno.
Un articolo di Clinical Insights pubblicato su JAMA Internal Medicine illustra come i medici di medicina generale possano migliorare lo screening, la diagnosi e il trattamento dell'apnea ostruttiva del sonno.
Il primo RCT di 6 mesi dimostra che la terapia PAP migliora in modo significativo i punteggi MoCA e la funzione motoria nei pazienti con Parkinson e OSA.
Una nuova ricerca sostiene che la qualità del sonno nei bambini in età scolare sia influenzata da una rete complessa di fattori che va ben oltre le differenze di sesso.
