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Peter Attia analizza perché le linee guida standard per lo screening sono insufficienti e come costruire un piano personalizzato di rilevamento del cancro al seno basato sul rischio.
Andrew Huberman analizza i comportamenti precisi da adottare al mattino, nel pomeriggio e alla sera per ancorare il ritmo circadiano e migliorare la qualità del sonno.
La responsabile della nutrizione di ZOE spiega la scienza della fame, i farmaci GLP-1 e la strategia nutrizionale che protegge la massa muscolare e la salute del microbiota intestinale.
Il creatore degli orologi epigenetici dell'invecchiamento analizza quali interventi — omega-3, multivitaminici, verdure — spostano in modo affidabile la tua età biologica.
La dott.ssa Marie-Pierre St-Onge della Columbia University svela il legame bidirezionale tra dieta e sonno — e i cibi specifici che migliorano entrambi.
Il lipidologo di fama mondiale Tom Dayspring spiega perché il colesterolo cerebrale funziona in modo indipendente dal resto del corpo — e cosa significa questo per l'Alzheimer.
Il Dr. Nolan Williams esplora la TMS, la psilocibina, l'MDMA, l'ibogaina e l'ayahuasca come trattamenti trasformativi per la depressione e il disturbo da stress post-traumatico.
Il Dr. Abud Bakri analizza BPC-157, epithalon, GHK-Cu, GLP-1 e i peptidi del growth hormone, separando le prove reali dall'hype.
Il Dr. Terry Simpson porta la sua esperienza personale con FH, tirzepatide e statine a una schietta demolizione della disinformazione sanitaria.
Una guida completa alla farmacologia del sonno — dai benzodiazepinici e Z-drug ai DORA, trazodone e ai principali integratori per il sonno — con approfondimento clinico.
Sarah Ann Macklin e Simon Hill esplorano come l'ossessiva ricerca dell'ottimizzazione della salute generi ansia, perfezionismo e un rapporto disfunzionale con il proprio corpo.
Huberman spiega come il cervello rimappa le relazioni perdute e quali strumenti validati dalla scienza accelerano l'elaborazione adattiva del lutto.
