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Thomas DeLauer condivide 11 approcci tattici per perdere 4,5 kg in 60 giorni preservando la massa muscolare e il metabolismo.
Il Trevose Program ha ottenuto una perdita di peso media di 39 libbre (circa 18 kg) attraverso una responsabilità estrema e la tolleranza zero per gli obiettivi mancati.
La ricerca rivela come i modelli alimentari del Sud degli Stati Uniti alimentino i divari di salute legati alla razza, mentre le diete a base vegetale riducono il rischio di malattia e fanno risparmiare denaro.
Una revisione completa di decine di studi sull'uomo rivela dove la curcuma offre benefici reali e dove gli effetti sono minimi.
Nuove ricerche rivelano come i pasti ricchi di grassi saturi inondino il cervello di tossine infiammatorie, favorendo potenzialmente la progressione della demenza.
La dieta Portfolio a base vegetale ottiene una riduzione del LDL del 30% paragonabile a quella farmacologica attraverso quattro specifiche categorie alimentari, senza gli effetti collaterali dei farmaci.
I fitosteroli competono con il colesterolo per l'assorbimento, riducendo potenzialmente il rischio di malattie cardiache del 20% nel corso della vita.
Studi clinici randomizzati e controllati dimostrano che specifici cambiamenti nella dieta possono trattare in modo naturale le vampate di calore e altri sintomi della menopausa con un'efficacia paragonabile alla terapia ormonale.
Un'analisi esperta rivela che i fitosteroli abbassano efficacemente il colesterolo con rischi minimi se utilizzati correttamente alle dosi raccomandate.
Gli steroli vegetali possono ridurre significativamente il colesterolo LDL, ma il dosaggio, i tempi di assunzione e la risposta individuale contano più di quanto si pensi.
Studi controllati rivelano verità sorprendenti sugli alimenti che si suppone proteggano dalle punture di zanzare e dalle malattie trasmesse dalle zecche.
Una nuova ricerca rivela quale latte vegetale offre la maggiore riduzione del colesterolo e i composti più efficaci contro le malattie per una salute ottimale.
