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Ben Greenfield analizza una ricerca rivoluzionaria che dimostra come 10 minuti di esercizio fisico intenso al giorno riducano drasticamente il rischio di mortalità.
Una nuova ricerca rivela che 10 minuti di attività vigorosa quotidiana garantiscono la maggiore riduzione del rischio di mortalità.
Il Dr. Matt Cook rivela le cellule MUSE rivoluzionarie, che raggiungono i tessuti danneggiati 15 volte meglio delle MSC, oltre a protocolli peptidici e progressi nella medicina di precisione.
Il Dr. Matt Cook rivela come l'IA stia rivoluzionando l'analisi della medicina di precisione e il futuro delle terapie rigenerative.
Dopo oltre 20 anni di biohacking estremo, Ben Greenfield rivela le pratiche fondamentali che contano ancora di più per una salute duratura e la longevità.
Lo studio sulla longevità più longevo di Harvard ha scoperto che la qualità delle relazioni conta più degli integratori o dei protocolli per l'aspettativa di vita.
Il Dr. Cody Strodtman svela la scienza della medicina adattativa e come costruire la resilienza attraverso l'ormesi ambientale.
Il Biohacker Ben Greenfield dimostra un dispositivo portatile per la stimolazione del nervo vago che afferma di attivare il recupero parasimpatico in pochi minuti.
Il dottor Cody Strodtman rivela come la semplice esposizione al freddo possa prevenire i devastanti effetti collaterali della chemioterapia e discute il potenziale anti-cancro del digiuno.
La dott.ssa Gabrielle Lyon spiega come i farmaci GLP-1 influenzino la massa muscolare e condivide strategie per mantenere la salute muscolare durante la perdita di peso.
Una dietista registrata rivela come distribuire l'apporto proteico in modo uniforme stimoli la sintesi muscolare e riduca i sensi di fame.
Potenziatori cognitivi supportati dalla scienza, tra cui la creatina per i cervelli privati del sonno e gli omega-3 di cui il 90% degli adulti è carente.
