832 articoli
Uno studio su 141 persone ha testato la combinazione dell'antica erba ayurvedica triphala con l'allenamento HIIT per i benefici sul sistema immunitario e la riduzione dello stress ossidativo.
Una nuova ricerca dimostra che l'allenamento a intervalli ad alta intensità, praticato anche solo una volta a settimana, può migliorare l'obesità e la steatosi epatica nell'arco di un intero anno.
Un piccolo studio rivela che una variante genetica del BDNF potrebbe influenzare i benefici cognitivi e cardiovascolari dell'esercizio fisico negli uomini sani.
Uno studio confronta l'allenamento HIIT con l'esercizio fisico standard nei pazienti in riabilitazione cardiaca per determinare i protocolli di fitness ottimali.
Uno studio rivela come la qualità dell'aria durante l'esercizio fisico influenzi le prestazioni cognitive, testando diverse intensità di allenamento con e senza purificazione dell'aria.
Uno studio colombiano ha confrontato gli effetti dell'allenamento a intervalli ad alta e moderata intensità sulla salute metabolica in 30 adulti nell'arco di 16 mesi.
Uno studio rivela come la combinazione di allenamento della forza con l'integrazione proteica migliori notevolmente la funzione muscolare negli anziani molto avanzati in età.
Uno studio esamina se il comune antidolorifico paracetamolo interferisce con gli adattamenti all'allenamento con i pesi negli adulti anziani.
Uno studio su piccola scala esplora se il miglioramento del flusso sanguigno ai muscoli attraverso l'allenamento cardio possa potenziare i risultati dell'allenamento di forza nei pazienti con sarcopenia.
Uno studio verifica se l'olio di lino ricco di omega-3 potenzia i benefici dell'allenamento di resistenza sulla massa muscolare e sull'infiammazione negli adulti più anziani.
I ricercatori hanno testato un innovativo metodo con creatina deuterata per misurare con precisione le variazioni della massa muscolare negli anziani durante l'allenamento di resistenza.
Uno studio universitario mette alla prova un intervento di esercizio fisico domiciliare praticabile per anziani costretti a casa con disabilità motorie croniche.
