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I suoni per il sonno più popolari potrebbero sabotare il tuo riposo. Una ricerca rivela che i tappi per le orecchie battono il rumore rosa per una migliore qualità del sonno.
Gli scienziati hanno scoperto uno specifico protocollo di allenamento che inverte l'invecchiamento del cuore fino a 20 anni negli adulti di mezza età.
I principali ricercatori dibattono su quali biomarcatori prevedano effettivamente gli esiti di salute e quali siano invece fuorvianti.
Un sonno breve altera drasticamente la composizione corporea, causando una perdita dell'80% di massa muscolare rispetto al 20% di massa grassa durante i tentativi di perdita di peso.
Siim Land rivela i 5 principali marcatori ematici che predicono il rischio di malattia e la mortalità meglio di centinaia di altri biomarcatori combinati.
Una nuova ricerca rivela la sorprendente capacità della melatonina di aumentare drasticamente i livelli dell'ormone della crescita durante l'esercizio fisico, indipendentemente dai ritmi del sonno.
Il Dr. Benjamin Blue rivela come la sua azienda seleziona migliaia di composti per l'estensione dell'aspettativa di vita utilizzando l'intelligenza artificiale e la robotica.
Un fisico diventato biologo rivela perché la genetica domina la longevità più di quanto si pensasse in precedenza, con lo stile di vita che ha un impatto limitato sull'aspettativa di vita massima.
Brevi scariche di attività vigorosa nel corso della giornata possono offrire enormi benefici per la salute senza ricorrere agli allenamenti tradizionali.
Un importante trial cardiovascolare dimostra che gli inibitori di PCSK9 prevengono il primo infarto e ictus; una nuova formulazione orale rende il trattamento più accessibile.
Decenni di ricerche sul caffè completamente ribaltati, rivelando effetti protettivi contro il cancro e le malattie cardiache con un consumo adeguato.
Il retatrutide mostra risultati di perdita di peso senza precedenti negli studi di fase 3, ma gli effetti collaterali più frequenti potrebbero limitarne il vantaggio rispetto ai farmaci esistenti.
