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L'esperta di nutrizione della NYU Marion Nestle rivela come le aziende alimentari autocertificano la sicurezza degli additivi e perché i coloranti a base di petrolio rimangono negli alimenti statunitensi.
La Dr.ssa Nour Makarem rivela come i pattern del sonno, la sua tempistica e i ritmi circadiani influenzano la salute cardiovascolare e l'invecchiamento biologico.
Il Dr. David Seres rivela come l'industria degli integratori da 40 miliardi di dollari inganni i consumatori con affermazioni di benefici per la salute non dimostrati e potenziali rischi.
Il Professor Daniel Davis svela perché "potenziare" il sistema immunitario può rivelarsi controproducente e condivide strategie basate sull'evidenza per un equilibrio immunitario ottimale.
Uno studio rivoluzionario condotto su 34.000 persone rivela specifici batteri intestinali che riducono il rischio di malattie cardiometaboliche.
La Dr.ssa Sophie Bostock spiega come l'ansia da sonno provochi l'insonnia e condivide strategie basate sull'evidenza scientifica per un riposo migliore.
Il cardiologo di punta spiega cosa può e non può dirti il tuo smartwatch sulla salute del cuore, e quando fidarsi dei dati.
Un chirurgo bariatrico rivela perché le diete falliscono e come gli ormoni controllano il peso attraverso il termostato interno del cervello.
Una ricerca rivoluzionaria sulle cellule staminali potrebbe curare la perdita dell'udito, rivelando al contempo sorprendenti legami con il rischio di demenza.
Gli scienziati spiegano perché i cereali e le colazioni tradizionali provocano picchi glicemici a ripetizione e la psicologia alla base del cambiamento delle cattive abitudini alimentari.
Siim Land analizza il suo stack di integratori fondamentale, composto da 5 composti supportati dalla ricerca che offrono il massimo ritorno sull'investimento per la salute e la longevità.
L'influencer del fitness Siim Land raggiunge un impressionante traguardo nelle trazioni zavorrate, dimostrando un allenamento avanzato della forza per la longevità.
