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Il Dr. Andrew Koutnik rivela perché gli atleti di resistenza potrebbero aver bisogno di un numero di carboidrati molto inferiore rispetto a quanto suggerito dalla saggezza convenzionale per ottenere prestazioni ottimali.
Il Biohacker Ben Greenfield condivide il suo percorso di tre giorni di terapia rigenerativa, che include il plasma giovane sostitutivo e molteplici protocolli di longevità.
Ben Greenfield condivide la sua routine di viaggio completa e insegna al team di football professionistico dei BC Lions strategie all'avanguardia di nutrizione e recupero.
Il biohacker Ben Greenfield rivela i suoi principali consigli sugli integratori alla squadra di football dei BC Lions durante un intervento come relatore.
Approfondimenti basati sulla scienza su temperatura, separazione delle lunghezze d'onda e protocolli della sauna a infrarossi per la disintossicazione e la longevità.
Come un esperto di longevità mantiene le massime prestazioni viaggiando più di 150 giorni all'anno grazie a un'idratazione strategica e all'ottimizzazione della routine in mobilità.
Ben Greenfield e il co-fondatore di Sunlighten discutono dei meccanismi cellulari alla base della terapia con sauna a infrarossi e dei protocolli di utilizzo ottimali.
Il Dr. Shah svela i più grandi equivoci sugli integratori e il biohacking che stanno fuorviando le persone attente alla salute sui social media.
Un medico specializzato nella salute muscolare spiega il timing dei carboidrati, i marcatori di salute metabolica e il sorprendente legame tra massa muscolare e funzione erettile.
La Dr.ssa Maya Shankara spiega perché a volte non perseguire i nostri desideri è la scelta più sana per il nostro benessere e la nostra crescita personale.
Il divulgatore scientifico Max Lugavere condivide strategie basate sulle evidenze per la salute del cervello, dall'esercizio fisico all'ottimizzazione del sonno.
La Dr.ssa Mariza Snyder spiega l'aumento di peso legato agli ormoni in perimenopausa e condivide strategie basate sull'evidenza per mantenere la salute metabolica.
