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Uno studio universitario mette alla prova due approcci di allenamento mirati per invertire la sarcopenia negli anziani istituzionalizzati attraverso il potenziamento muscolare.
Uno studio di 12 settimane sull'allenamento con i pesi mostra risultati promettenti per la gestione del diabete e la prevenzione della perdita muscolare negli anziani.
Un nuovo studio esplora se un trattamento a breve termine con testosterone possa generare benefici muscolari duraturi negli uomini anziani attraverso la memoria epigenetica.
Uno studio su 127 persone ha testato quattro approcci di allenamento con i pesi per massimizzare la rigenerazione muscolare e contrastare la perdita muscolare legata all'età.
Ricercatori lituani hanno verificato se 10 settimane di pratica del Tai Chi potessero migliorare l'apprendimento motorio e la funzione cognitiva in adulti anziani sani.
Uno studio di piccole dimensioni testa un intervento digitale sul sonno basato sulla teoria del cambiamento comportamentale e sul monitoraggio tramite smartwatch in pazienti con insufficienza cardiaca.
Uno studio su 70 persone valuta se i parchi fitness all'aperto possono migliorare efficacemente la composizione corporea e la forma fisica negli adulti.
Un nuovo studio verifica se un dispositivo specializzato per l'allenamento respiratorio migliora la forza e la mobilità del diaframma rispetto agli esercizi convenzionali.
Uno studio dell'Università della Pennsylvania testa strumenti comportamentali per aiutare le persone a mantenere il digiuno a tempo limitato per la gestione della pressione sanguigna e del peso.
Ricercatori turchi hanno valutato se aggiungere un'alimentazione ad alto contenuto di grassi e pochi carboidrati al digiuno intermittente sia più efficace del digiuno intermittente tradizionale per il trattamento dell'obesità.
Uno studio dell'UCSF verifica se mangiare entro specifiche finestre temporali possa aiutare gli adulti obesi a perdere peso in modo più efficace rispetto alla dieta tradizionale.
Uno studio su 128 persone ha confrontato diversi approcci al digiuno intermittente con le diete convenzionali per la gestione del diabete e del prediabete nella popolazione pakistana.
