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Bryan Johnson analizza come lo scroll infinito sfrutti i circuiti dopaminergici, erodendo il sonno, la concentrazione e gli anni di vita in salute — e cosa fare al riguardo.
Thomas DeLauer e il Dr. Will Cole esplorano l'invecchiamento specifico degli organi, gli orologi di metilazione del DNA e le strategie mirate per rallentare l'invecchiamento del fegato.
Thomas DeLauer analizza l'assorbimento del glucosio indipendente dall'insulina tramite GLUT4, le proteine del siero del latte prima dei pasti e i "movement snack" per abbassare rapidamente la glicemia.
Il Dr. Berg sostiene che le vampate di calore e le sudorazioni notturne abbiano cause specifiche e trattabili, che vanno oltre la generica etichetta della menopausa — e che la dieta possa essere la chiave.
Thomas DeLauer analizza come i polifenoli del limone e l'inibizione dell'amilasi possano ridurre drasticamente i picchi glicemici e invertire la steatosi epatica.
Il cardiologo Michael Davidson spiega come un inibitore CETP riesumato abbassi LDL, Lp(a) e possa proteggere i portatori di *APOE4* dall'Alzheimer.
Thomas DeLauer analizza cinque meccanismi supportati da evidenze scientifiche che rendono la camminata a bassa intensità particolarmente efficace per la perdita di grasso viscerale e la salute metabolica.
Mark Sisson si unisce a Thomas DeLauer per sfidare il dogma dell'alto apporto proteico ed esplorare strategie più intelligenti e semplici per una salute duratura e le prestazioni fisiche.
Un video in formato breve di Bryan Johnson intitolato "how i start my day." Erano disponibili solo i metadati e i link ai social media; il contenuto del video non è stato possibile esaminarlo.
Un video di Layne Norton "What the Fitness" sul mangiare tardi la sera e la salute intestinale. Erano disponibili solo link promozionali; il contenuto del video non era accessibile per la sintesi.
Il Dr. Peter Attia illustra il suo framework Medicine 3.0 e spiega perché aggiungere anni di vita in salute e funzionali — non semplicemente anni — è l'obiettivo centrale della medicina della longevità.
Una singola infusione in vivo di cellule CAR T (JY231) ha migliorato in modo significativo la deambulazione in un paziente con SM progressiva, come mostrato in un video clinico pubblicato sul NEJM.
