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Un breve video di Bryan Johnson intitolato "had me at olive oil shots". Era disponibile solo la descrizione del video (link promozionali); non è stato fornito alcun trascritto o contenuto scientifico.
Il creatore dell'orologio epigenetico, il Dr. Steve Horvath, si unisce a Rhonda Patrick per esplorare come viene misurata e invertita l'età biologica.
Il dottor Paul Eastwick, psicologo, analizza la sorprendente scienza della scelta del partner, perché le app di incontri ci deludono e cosa prevede davvero le relazioni durature.
Il Dr. Anurag Singh spiega come l'attivazione della mitofagia con l'urolithin A possa migliorare la salute cellulare, l'immunità e le prestazioni muscolari.
Dal controllo della temperatura agli strumenti per il suono e la gestione dello stress, Greenfield analizza la routine notturna a più livelli che si cela dietro i punteggi di sonno d'élite.
Ben Greenfield sostiene che la regolazione della temperatura, della luce, dei campi elettromagnetici (EMF) e dello stress migliori il sonno più efficacemente di qualsiasi combinazione di integratori.
Dalla forza delle dita dei piedi ai rischi dei GLP-1, Ben Greenfield analizza cinque argomenti di ricerca che stanno ridefinendo il modo in cui le persone più informate ottimizzano la propria salute.
Il Dr. Pradeep Albert esplora la tecnologia per il benessere basata sulle frequenze, i peptidi d'avanguardia, le MuseCells e la terapia con cellule CAR T per la longevità.
Uno studio pilota suggerisce che il sulforafano stimoli le cellule a rilasciare microplastiche. Ecco cosa dice la scienza e come agire di conseguenza.
Ben Greenfield condivide strategie di recupero — tra cui un'alimentazione a base di broccoli — per aiutarti a riprenderti più velocemente e mantenerti giovane più a lungo.
La qualità dell'aria indoor potrebbe essere la variabile di salute più trascurata. Ecco cosa rivelano la scienza e i dati del mondo reale.
I più accorti ottimizzatori della salute stanno ridimensionando i loro stack. Ecco cosa stanno eliminando e perché il sulforafano sta tornando in auge.
