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Peter Attia analizza la strategia di allenamento ottimale per le donne oltre i 50 anni, combinando il training in Zona 2 e il lavoro di resistenza per massimizzare gli anni di vita in salute.
Il nutrizionista con dottorato Layne Norton spiega perché i fondamentali collaudati e poco appariscenti vengono ignorati mentre l'allarmismo virale domina il dibattito sulla salute.
La psicoterapeuta Amy Morin spiega come affrontare la ruminazione, il disagio e l'ansia contribuisca a costruire la resilienza mentale associata alla salute cerebrale a lungo termine.
Bryan Johnson chiarisce di aver generato cellule staminali pluripotenti indotte, non un clone — e spiega perché le iPSC rappresentano una frontiera della scienza per la riparazione del corpo.
Il Dr. Eric Berg identifica i nutrienti fondamentali di cui la maggior parte delle persone è carente nelle diete moderne e spiega perché correggere queste lacune di base è più efficace che rincorrere integratori specializzati.
Andrew Huberman risponde alle domande degli ascoltatori su allenamenti serali, nutrizione per la fertilità, perimenopausa, tecniche per la memoria e recupero post-operatorio.
Peter Attia illustra strategie pratiche e basate sull'evidenza che gli adulti più anziani possono adottare per ridurre il rischio di cadute e preservare l'autonomia a lungo termine.
Uno studio di Fase 3 dimostra che daraxonrasib prolunga significativamente la sopravvivenza nei pazienti con cancro al pancreas già sottoposti a trattamenti precedenti.
I principali articoli del NEJM di questa settimana riguardano progressi nel trattamento del cancro al pancreas e alla vescica, una nuova terapia per la cardiomiopatia ipertrofica negli adolescenti e la prevenzione della gonorrea.
Thomas DeLauer analizza sauna, esposizione al freddo, amido resistente, HIIT e digiuno come strumenti per riattivare le cellule staminali e modificare il metabolismo.
Thomas DeLauer analizza la Protein Leverage Hypothesis e spiega come un timing strategico delle proteine sopprima l'appetito meglio dei farmaci.
Un breve video di Bryan Johnson il cui titolo allude alle sue cellule coltivate in una capsula di Petri; la fonte disponibile contiene solo link promozionali e nessun dettaglio scientifico.
