10 499 articles
De nouvelles recherches révèlent comment l'entraînement cognitif pourrait aider les athlètes de haut niveau à maintenir des performances optimales en cas de fatigue mentale.
Des niveaux plus élevés de TNF-α au départ ont augmenté le risque de blessure de 25 % par unité, tandis que l'IL-1RA a montré des effets protecteurs chez les coureurs.
Une étude de 16 semaines montre que les femmes végétariennes strictes ont gagné autant de masse musculaire et de force que les omnivores lors d'un entraînement en résistance.
De nouvelles recherches révèlent que les tests de condition physique courants mesurant la consommation maximale d'oxygène peuvent être trompeurs selon l'intensité de l'entraînement.
Les chaussures de course high-tech améliorent les performances de manière différente selon les individus, et le sexe ainsi que les mensurations corporelles ne permettent pas de prédire ces bénéfices.
De nouvelles recherches révèlent comment l'altitude et les conditions de faible teneur en oxygène réduisent considérablement la capacité de votre corps à brûler les graisses pendant l'entraînement.
De nouvelles recherches révèlent que les étirements statiques effectués avant l'exercice pourraient annuler les effets ergogènes de la caféine sur la vitesse en sprint.
Des recherches révèlent comment des programmes sportifs adaptés permettent aux adultes vieillissants de rester physiquement actifs tout en levant les obstacles à la participation.
De nouvelles recherches révèlent comment les substances chimiques cérébrales que sont la dopamine et la noradrénaline ont des effets opposés sur la fatigue à l'effort et la performance.
Une étude finlandaise révèle que l'exercice améliore les profils d'humeur positive, tandis que l'inactivité augmente les risques pour la santé mentale dans tous les groupes d'âge.
De nouvelles recherches montrent qu'une fatigue mentale élevée réduit les performances en musculation davantage que des niveaux de fatigue modérés.
Une étude montre que les régimes pauvres en glucides réduisent les pics de glycémie et la variabilité glycémique par rapport aux régimes riches en glucides chez les athlètes d'endurance.
