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La Dre Elizabeth Kazarian explique les médicaments de type GLP-1, la biologie du cerveau, et pourquoi une prise en charge durable de l'obésité exige plus qu'une simple injection.
Le kinésithérapeute Jeff Cavaliere explique comment ajuster l'intensité, le volume et le choix des exercices à l'âge mûr afin de continuer à développer sa masse musculaire tout en réduisant le risque de blessure.
De nouvelles expériences peuvent-elles changer notre façon de ressentir ? Lisa Feldman Barrett explore les prédictions du cerveau, le stress chronique et la biologie des émotions.
Huberman présente une stratégie de compléments axée sur des objectifs, en plaçant l'alimentation et les comportements en premier. La description de l'épisode offre des conseils, et non des preuves cliniques.
Une tasse de myrtilles par jour peut-elle soutenir la mémoire et les vaisseaux sanguins ? Rhonda Patrick examine les données scientifiques, les effets sur la glycémie et les réserves à émettre concernant les smoothies.
Le Dr Rhonda Patrick explique comment les anthocyanes des myrtilles améliorent la mémoire, la fonction artérielle et la sensibilité à l'insuline — et pourquoi les bananes pourraient atténuer ces effets.
Simon Hill détaille sa stratégie de réduction des lipides après que trois plateformes d'IA ont fourni des interprétations radicalement différentes à partir des mêmes scanners cardiaques.
Le diabète gestationnel et la prééclampsie ne sont pas de simples complications de la grossesse — ce sont des signaux d'alerte précoces annonçant des décennies de risque de maladies futures.
L'épinéphrine, l'acétylcholine et la dopamine stimulent la concentration. Découvrez des outils fondés sur des preuves — de l'exposition au froid à la méditation de 13 minutes — pour optimiser votre capacité de concentration.
Le médecin-chercheur Lloyd Klickstein présente le processus de découverte de médicaments, de la sélection des cibles aux essais cliniques, en s'appuyant sur le bimagrumab et l'inhibition de mTOR comme études de cas.
Un chirurgien orthopédiste fort de 30 ans d'expérience défend, preuves à l'appui, que la plupart des « déchirures » visibles à l'IRM nécessitent une mise en charge, et non une opération.
Le Dr Andy Galpin explique en détail les différences entre force et hypertrophie, pourquoi l'entraînement en résistance préserve la fonction avec l'âge, et comment construire des programmes efficaces.
