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Analyse complète de plus de 100 exercices classés selon leur impact sur la santé, la longévité et les résultats en matière de forme physique fonctionnelle.
Une étude norvégienne portant sur 25 000 adultes remet en question le mythe de la consommation modérée d'alcool, avec des résultats surprenants sur les liens entre l'alcool et la mortalité.
De nouvelles recherches suggèrent que la vaccination contre le zona pourrait offrir des bénéfices anti-âge inattendus, au-delà de la prévention de l'infection.
Les dernières recherches révèlent que l'ashwagandha n'améliore pas la capacité aérobie ni les performances sportives, mais pourrait néanmoins aider à réduire le stress et l'anxiété.
Le Dr Brad Stanfield partage son parcours de 4 ans pour financer un essai clinique sur la rapamycine, incluant ses sacrifices financiers personnels et les défis rencontrés sur le plan professionnel.
Une méta-analyse récente révèle les effets modestes de la spiruline sur le poids, le cholestérol et la pression artérielle chez les personnes en surpoids.
Le Dr Brad Stanfield examine si la supplémentation en vitamine D ralentit réellement le vieillissement en protégeant les télomères, et met en lumière des failles critiques dans les recherches existantes.
L'expérience de Bryan Johnson avec le tirzepatide a suscité un intérêt pour le microdosage des GLP-1 à des fins anti-âge, mais les preuves restent hypothétiques et les risques bien réels.
Le Dr Brad Stanfield révèle comment des médicaments courants deviennent dangereux avec l'âge et présente son protocole de déprescription.
Un essai clinique de grande envergure montre que les édulcorants artificiels pourraient aider à maintenir la perte de poids et à favoriser la production de bactéries bénéfiques pour le microbiote intestinal.
De nouveaux essais cliniques montrent que les médicaments GLP-1 comme l'Ozempic peuvent inverser la stéatose hépatique chez jusqu'à 62 % des patients en 72 semaines.
Une nouvelle analyse affirme que des niveaux de plomb dangereux ont été détectés dans des protéines en poudre, mais les seuils de sécurité utilisés pourraient être inutilement stricts.
