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Une vaste étude accélérométrique portant sur 4 188 adultes établit un lien entre l'activité physique et l'intégrité de la substance blanche, selon des modalités qui varient en fonction de l'âge, de la région cérébrale et de la dose.
L'insomnie associée à une durée de sommeil courte mesurée en laboratoire prédit un risque de décès 2,6 fois plus élevé, mais la durée de sommeil autodéclarée ne permet pas de détecter ce danger.
Une analyse groupée de trois grands essais montre que le sémaglutide réduit significativement l'insuffisance rénale et la mortalité cardiovasculaire chez les personnes atteintes de maladie cardio-rénale-métabolique.
Le thé blanc accélère la récupération après un décalage horaire vers l'est, tandis que les thés sombres et noirs facilitent les décalages vers l'ouest, révélant ainsi le thé comme un modulateur circadien naturel.
Trois dosimètres lumineux portables populaires ont été rigoureusement évalués quant à leur précision dans la mesure de l'exposition lumineuse pertinente pour le rythme circadien dans des conditions réelles.
Une étude marquante publiée dans *Cell* analyse comment l'ARNm et les nanoparticules lipidiques activent indépendamment les cellules dendritiques pour générer des réponses anticorps puissantes et durables.
Des scientifiques ont mis au point des nanoparticules lipidiques qui s'accumulent sélectivement dans le pancréas, permettant l'édition génique et l'immunothérapie anticancéreuse avec une précision remarquable.
Une seule molécule activant simultanément cinq récepteurs métaboliques parvient à corriger de manière inédite l'obésité et le diabète de type 2 dans des modèles murins.
Une revue complète de neurologie circadienne révèle comment la perturbation de l'horloge biologique sous-tend les troubles du sommeil, la neurodégénérescence, les accidents vasculaires cérébraux, l'épilepsie et bien d'autres pathologies.
Une HRV plus élevée prédit la résilience émotionnelle, la flexibilité cognitive et la réactivité thérapeutique — et elle peut être entraînée avant et pendant les séances de thérapie.
Une méta-analyse portant sur 18 études révèle que le biofeedback de VFC à distance produit des tailles d'effet moyennes pour réduire la dépression et améliorer la fonction du système nerveux autonome.
Une intervention de biofeedback de VFC sur 4 semaines a restauré la connectivité du réseau cérébral habénulaire et amélioré l'humeur et le sommeil chez de jeunes adultes présentant une dépression sous-clinique.
