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Nueva investigación revela que las duchas frías desencadenan respuestas inmunitarias, pero es posible que no prevengan enfermedades como se afirma.
Las investigaciones revelan que las dietas veganas pueden ser igual de poco saludables que las omnívoras si no se basan en alimentos vegetales integrales y mínimamente procesados.
Un experto en ritmos circadianos revela cómo la exposición a la luz y los horarios de las comidas afectan el riesgo de enfermedades y los cambios de humor estacionales.
Los científicos revelan la fórmula exacta que usan los fabricantes de alimentos para anular tus señales naturales de saciedad y hacerte comer 3 veces más de lo necesario.
El profesor Tim Spector revela cómo los alimentos fermentados mejoran drásticamente la inmunidad, el estado de ánimo y la salud intestinal más rápido de lo esperado.
El médico especialista en longevidad revela cómo las partículas de plástico cruzan la barrera hematoencefálica y se acumulan en los órganos.
La experta en longevidad Kayla Barnes-Lentz comparte su enfoque basado en datos para extender los años de vida saludable y la esperanza de vida a través de la optimización personalizada.
La Dra. Federica Amati comparte estrategias basadas en evidencia para proteger la salud intestinal durante la temporada festiva sin sacrificar el disfrute.
Los principales científicos en nutrición revelan estrategias dietéticas basadas en evidencia que pueden mejorar la energía y los marcadores de salud en cuestión de días.
Historias reales de miembros de ZOE que transformaron su salud mediante nutrición personalizada a lo largo de dos años.
El profesor David Nutt explica por qué el alcohol ocupa el primer lugar como la droga más dañina en general y cómo incluso el consumo moderado afecta al organismo.
Dan Buettner explica cómo los centenarios consumen un 90% menos de carne, priorizan la fibra sobre la proteína y hacen que la comida campesina sea deliciosa.
