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Los ensayos controlados aleatorizados demuestran que ciertos cambios dietéticos específicos pueden tratar de forma natural los sofocos y otros síntomas de la menopausia con una eficacia comparable a la terapia hormonal.
El análisis de expertos revela que los esteroles vegetales reducen eficazmente el colesterol con riesgos mínimos cuando se usan correctamente a las dosis recomendadas.
Los esteroles vegetales pueden reducir el LDL de forma significativa, pero la dosis, el momento de administración y la respuesta individual importan más de lo que crees.
Los estudios controlados revelan verdades sorprendentes sobre los alimentos que supuestamente protegen contra las picaduras de mosquitos y las enfermedades transmitidas por garrapatas.
Nueva investigación revela qué leche vegetal ofrece una mayor reducción del colesterol y compuestos que combaten enfermedades para una salud óptima.
Nueva investigación revela que los niveles naturalmente más bajos de hierro en vegetarianos podrían proteger contra la diabetes y el cáncer, cuestionando la sabiduría convencional.
Un documental revela cómo la nutrición basada en alimentos vegetales integrales puede revertir las enfermedades cardíacas y prevenir la mayoría de las enfermedades crónicas que matan a los estadounidenses.
La investigación revela cómo el aminoácido único de esta antigua especia ayuda a regular la insulina de forma natural sin peligrosas caídas de glucosa en sangre.
La investigación revela el punto óptimo ideal de almacenamiento de hierro entre niveles de ferritina de 15 y 50, y cómo la donación de sangre puede optimizar la longevidad.
Análisis basado en evidencia de los protocolos óptimos de suplementación con hierro y las tasas de anemia en diferentes patrones dietéticos.
Nueva investigación revela cómo los trasplantes fecales de personas centenarias pueden frenar el envejecimiento, mientras que tu propio microbioma intestinal puede ayudar a mantener la pérdida de peso.
Europa prohibió este blanqueador de alimentos común por sus riesgos de daño al DNA, pero en EE. UU. sigue permitido en productos cotidianos, desde chicles hasta cremas para café.
