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Nueva investigación muestra que las fluctuaciones geomagnéticas pueden actuar como débiles marcadores biológicos del tiempo, afectando potencialmente los ritmos circadianos.
Un cirujano ortopédico revela por qué la pérdida muscular, y no el envejecimiento en sí, es la causa del deterioro después de los 40 años, y comparte estrategias prácticas para mantenerse fuerte.
Las personas madrugadoras destacan en el deporte por la mañana, mientras que los noctámbulos dominan por la tarde. Ajustar el entrenamiento a tu cronotipo podría mejorar el rendimiento.
La experta en proteínas Dra. Lyon cuestiona los conceptos erróneos sobre la alimentación baja en carbohidratos y revela estrategias nutricionales basadas en evidencia.
Los equipos de la NHL que juegan en contra de su ritmo circadiano reciben menos penaltis, mientras que los que juegan a favor reciben más, lo que revela cómo el reloj biológico influye en el comportamiento.
La Dra. Mariza Snyder explica los cambios hormonales que impulsan el aumento de peso en la mediana edad y comparte estrategias prácticas para recuperar el control metabólico.
Nueva investigación revela cómo el horario de las comidas afecta los patrones de la hormona grelina y la regulación del peso mediante la alineación circadiana.
Max Lugavere comparte el viaje personal que lo llevó de la desesperación a convertirse en una de las voces más destacadas en la optimización de la salud.
Un estudio encuentra que el aripiprazole puede restaurar los patrones normales de sueño en ratones con trastornos del sueño inducidos por metanfetamina.
La lingüista Amanda Montell revela las trampas psicológicas y las dinámicas similares a las de un culto que socavan las decisiones racionales de salud en la industria del bienestar.
Los investigadores identifican el mecanismo molecular que controla el tráfico de la proteína STING, revelando nuevos objetivos para la inmunoterapia contra el cáncer.
Un nuevo estudio descubre que los calentamientos con restricción del flujo sanguíneo no mejoran el rendimiento atlético, pero aumentan el malestar en jugadores de fútbol.
