Warum Ganzkörpertraining das Radfahren bei VO2max übertrifft – es geht um die Sauerstoffversorgung
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass ganzkörperliches Training den VO2max durch einen verbesserten konvektiven Sauerstofftransport steigert – nicht durch eine verbesserte Muskeldiffusion – ein wichtiger Befund für die Trainingsgestaltung.
