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O Dr. Stanfield atravessa décadas de controvérsia para revelar o que estudos de alta qualidade realmente mostram sobre o impacto da gordura saturada na saúde do coração.
O Dr. Stanfield expõe o marketing enganoso dos suplementos de óxido nítrico e revela quais formas realmente funcionam para a saúde cardiovascular.
Nova pesquisa que acompanhou mais de 130.000 pessoas por 43 anos mostra que o consumo moderado de café reduz o risco de demência em 19% — mas apenas o café com cafeína tem esse efeito.
O Dr. Brad Stanfield analisa a ciência por trás do microagulhamento para rugas e cicatrizes, além de explicar por que os dispositivos domésticos podem decepcionar.
O Dr. Stanfield revela os métodos mais acessíveis e cientificamente comprovados para reverter o envelhecimento da pele, desde mudanças de estilo de vida gratuitas até tratamentos econômicos.
Nova pesquisa revela que atletas com maior intensidade de treinamento apresentam 6x mais placa arterial, mas sem aumento nas mortes por doenças cardíacas.
A análise em larga escala de 63 ensaios clínicos mostra que a melatonina melhora marcadores cardiovasculares, apesar dos alarmantes títulos de estudos em 2025.
O Dr. Stanfield revela por que uma verdura folhosa de baixo custo supera suplementos caros para aumentar o óxido nítrico e a saúde cardiovascular.
Novo ensaio clínico mostra que suplementos de ácido hialurônico melhoram a hidratação da pele em 11,5% apesar de apenas 2% de absorção, por meio de surpreendentes mecanismos indiretos.
Estudo com mais de 5 milhões de pessoas-ano mostra que a qualidade dos alimentos importa mais do que as proporções de macronutrientes para a saúde do coração.
Uma extensa revisão abrangente de toda a pesquisa sobre sódio finalmente esclarece se dietas com baixo teor de sal beneficiam ou prejudicam sua saúde.
Protocolos baseados em evidências para HIIT, alimentação circadiana e otimização do sono para melhorar significativamente a regulação da glicose e a longevidade.
