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Des chercheurs développent un nouvel outil pour évaluer six dimensions clés de la santé circadienne et créer un score composite de bien-être rythmique global.
Une méta-analyse portant sur 200 essais révèle que l'exercice améliore davantage la qualité du sommeil chez les personnes présentant des troubles du sommeil préexistants, avec des résultats optimaux à 25 semaines.
De nouvelles recherches révèlent que l'apnée du sommeil touche 50 % des personnes âgées, bien que les données probantes concernant les bénéfices du traitement dans ce groupe d'âge restent limitées.
De nouvelles recherches suggèrent que des médicaments dont l'efficacité a été prouvée pour l'insomnie chronique pourraient également traiter efficacement les troubles du sommeil à court terme.
De nouvelles découvertes montrent que le trouble du sommeil à phase retardée présente des variantes circadiennes et comportementales, ce qui nécessite des approches thérapeutiques personnalisées.
Une méta-analyse portant sur 27 études montre que l'acupression améliore significativement le sommeil et la qualité de vie des patients sous hémodialyse.
Une nouvelle étude sur des rats révèle comment l'exposition à la lumière bleue nocturne endommage les tissus rétiniens et perturbe des hormones du sommeil essentielles.
Des chercheurs européens spécialisés dans le sommeil mettent à jour des directives essentielles pour la mesure des schémas d'ondes cérébrales révélant la stabilité et la qualité du sommeil.
La Société européenne de recherche sur le sommeil rend hommage à un chercheur pionnier qui a fait progresser notre compréhension des troubles du sommeil.
Une seule nuit de privation de sommeil a augmenté les taux de protéine tau chez des femmes névrotiques, ce qui suggère que la personnalité influe sur la vulnérabilité cérébrale.
L'analyse fréquentielle des signaux musculaires durant le bruxisme du sommeil prédit mieux les douleurs de la mâchoire que les mesures traditionnelles.
De nouvelles recherches révèlent que 37 % des adultes souffrent d'apnée obstructive du sommeil, les hommes étant presque deux fois plus susceptibles d'être touchés que les femmes.
