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Le Dr Ralph Adolphs explique les neurosciences des émotions, pourquoi la régulation émotionnelle est essentielle pour la santé, et présente des outils pratiques tels que l'exposition au froid et la réévaluation cognitive.
La diététicienne d'Oxford, le Dr Nicola Guess, explique comment le seul régime alimentaire peut améliorer de façon spectaculaire les marqueurs du diabète de type 2 — sans perte de poids nécessaire.
Le psychiatre Linus Abrams rejoint Peter Attia pour recadrer la santé mentale autour des hormones, du métabolisme et de la physiologie globale du corps.
La gynécologue diplômée de Harvard, le Dr Sara Gottfried, révèle les hormones clés, les biomarqueurs et les outils de mode de vie dont les femmes ont besoin pour protéger leur espérance de vie en bonne santé à chaque décennie.
Le Dr Michael Eisenberg, urologue à Stanford, et la Dr Natalie Crawford, spécialiste en fertilité, expliquent pourquoi la qualité du sperme reflète la santé métabolique et l'espérance de vie.
Un nouveau cadre théorique explique pourquoi les interventions qui prolongent l'espérance de vie chez les vers et les mouches échouent si souvent chez les mammifères.
Attia propose un cadre rigoureux en 5 questions et un système de preuves à 3 niveaux pour démêler le vrai du faux sur les peptides — de BPC-157 aux risques du marché gris.
Huberman explique comment la dopamine, la sérotonine, l'acétylcholine et l'épinéphrine influencent la performance — ainsi que les outils comportementaux et les compléments pour optimiser chacun d'eux.
Le Dr Max Krummel de l'UCSF décrypte la surveillance immunitaire, le vieillissement du thymus, la défense contre le cancer, et ce qui renforce réellement l'immunité.
Huberman décortique la dopamine, la sérotonine, l'acétylcholine et l'épinéphrine — ainsi que les outils pour optimiser chacune d'elles afin d'atteindre des performances optimales.
L'immunologiste de l'UCSF, le Dr Max Krummel, explique comment le sommeil, le stress et le vieillissement reconfigurent la fonction immunitaire — et ce que cela signifie pour le cancer et les maladies auto-immunes.
Un chirurgien et communicateur scientifique démystifie le battage médiatique autour du cholestérol — en abordant les inhibiteurs de PCSK9, l'édition génique, le Lp(a), et ce qui entraîne réellement le vieillissement cognitif.
