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Dos personas pueden pesar lo mismo y tener resultados de salud enormemente diferentes. He aquí por qué la proporción músculo-grasa importa más que los kilos.
Siim Land analiza la biología circadiana detrás de los hábitos matutinos que frenan el envejecimiento, desde los ritmos del cortisol hasta el reciclaje de NAD+.
El efecto nocebo y la hormesis explican por qué temer el estrés y las toxinas puede perjudicarte más que los propios estresores y toxinas.
Siim Land analiza los factores biológicos y de estilo de vida que podrían darle a Lionel Messi una ventaja en términos de salud a largo plazo y esperanza de vida.
Tras 10 años de experimentación, Siim Land identifica los suplementos que realmente vale la pena tomar para la longevidad y los años de vida saludable.
El médico especialista en longevidad Dr. Brad Stanfield identifica sus 3 principales biomarcadores para monitorizar la salud y prolongar los años de vida saludable.
Velocidad, potencia, propiocepción y deporte: Siim Land revela los movimientos subestimados que combaten el envejecimiento de manera más eficaz.
Descubre cuáles son los tres análisis de biomarcadores en sangre que ofrecen mayor valor para detectar riesgos de salud silenciosos antes de que se vuelvan mortales.
Mike Lustgarten explora el uso de pruebas celulares para evaluar personalmente intervenciones de longevidad antes de adoptarlas definitivamente.
Una proporción metabólica clave vinculada a la inflamación y el envejecimiento podría revertir múltiples cambios biológicos relacionados con la edad — esto es lo que muestra la ciencia.
Mike Lustgarten explora cómo los modelos de parabiosis en laboratorio pueden revelar los factores sanguíneos que impulsan o revierten el envejecimiento.
El investigador Mike Lustgarten analiza su último panel de sangre en busca de correlaciones con la edad biológica, el riesgo cardiovascular y la dieta.
