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Max Lugavere desmiente mitos de salud persistentes sobre la carne roja, los carbohidratos, las gomitas de creatina y más en una sesión de preguntas y respuestas de amplio alcance.
El inmunólogo de la UCSF, el Dr. Max Krummel, explica cómo el sueño, el estrés y el envejecimiento reconfiguran la función inmunitaria, y qué significa eso para el cáncer y las enfermedades autoinmunes.
Jim Otvos explica cómo las puntuaciones derivadas de RMN pueden predecir el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares mucho antes de que la glucosa o el LDL colesterol presenten alteraciones.
Un metaanálisis de 20 ensayos controlados aleatorizados concluye que el calor pasivo reduce la presión arterial sistólica únicamente en la exposición de cuerpo completo y en grupos de alto riesgo, sin modificar la mayoría de los biomarcadores.
Un estudio piloto encuentra que las sesiones de sauna dos veces por semana mejoraron de forma segura el VO2 max, la fuerza muscular y la calidad de vida en pacientes con HFpEF, aunque los beneficios desaparecieron al interrumpir el tratamiento.
Un atlas cerebral de ratón sin precedentes revela que el 79% de las regiones cerebrales pulsan siguiendo ritmos circadianos, lo que transforma nuestra comprensión del sueño, la sincronización temporal y la salud cerebral.
Una revisión de alcance de 32 estudios confirma que el uso excesivo de pantallas acorta el sueño, retrasa su inicio y fragmenta el descanso en los jóvenes.
Un estudio de referencia revela cómo la luz regula el sueño, la cognición, el dolor y el envejecimiento a través de las opsinas presentes en todo el cuerpo, mucho más allá de los ojos.
Un estudio de referencia revela cómo las proteínas sirtuina remodelan las respuestas inmunitarias en la insuficiencia cardíaca, señalando compuestos naturales como el resveratrol como terapéuticos prometedores.
Una revisión de 2025 publicada en European Heart Journal traza el mapa de la genética, los desafíos diagnósticos y las terapias en evolución para las cardiomiopatías mitocondriales.
La Sociedad Internacional de Menopausia publica sus guías sobre menopausia más completas hasta la fecha, abarcando terapia hormonal de la menopausia, sarcopenia, salud cardiometabólica y más.
La AUA/SUFU/AUGS publicó una guía histórica basada en evidencia sobre el síndrome genitourinario de la menopausia, priorizando la toma de decisiones compartida y la terapia estrogénica local.
