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Una nueva angiografía por TC con análisis de IA identifica qué obstrucciones cardíacas requieren tratamiento y cuáles pueden manejarse solo con prevención.
Nueva investigación revela diferencias específicas según el sexo en cómo los ciclistas profesionales pierden potencia durante esfuerzos intensos por encima de los umbrales críticos.
El Dr. Jamnadas revela cómo los métodos de cocción y las elecciones alimentarias generan AGEs que dañan el organismo y aceleran el envejecimiento a nivel celular.
Un nuevo método de entrenamiento que utiliza períodos de recuperación con bajo nivel de oxígeno mejora la condición aeróbica en un 10% sin afectar los marcadores sanguíneos.
El Dr. Jamnadas revela qué alimentos pueden proteger contra los AGEs, los compuestos ocultos en nuestra dieta que aceleran el envejecimiento y las enfermedades.
Un estudio de 17 años con 7.382 trabajadores demuestra que la actividad física en el tiempo libre mejora el bienestar, mientras que la actividad física laboral puede perjudicarlo.
El Dr. Jamnadas revela cómo las técnicas culinarias más comunes generan AGEs que aceleran el envejecimiento y aumentan el riesgo de enfermedades.
Una revisión exhaustiva revela una relación bidireccional entre las lesiones deportivas y los problemas de salud mental en adolescentes de 10 a 24 años.
Un cardiólogo comparte estrategias específicas de ayuno para distintos objetivos de salud, desde el OMAD para la hipertensión hasta el ayuno con agua para la obesidad.
El enfoque de los sistemas dinámicos aplicado al entrenamiento de velocidad revela cómo la variabilidad del movimiento mejora la coordinación y el rendimiento.
El Dr. Jamnadas revela poderosas técnicas de respiración y cambios en el estilo de vida para estimular el nervio vago y mejorar la salud y reducir la inflamación.
Nueva investigación revela cómo la variabilidad de la frecuencia cardíaca medida por dispositivos wearables fluctúa con los ciclos menstruales, los anticonceptivos y la menopausia.
