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Nova pesquisa mostra que adicionar intervalos de sprint ao treinamento de força melhora o condicionamento cardiovascular sem interferir no desenvolvimento muscular.
A prática regular de natação melhorou significativamente a cicatrização periodontal e reduziu a perda óssea em ratos com doença gengival.
Nova pesquisa revela por que os scanners de gordura corporal fornecem leituras diferentes dependendo da sua raça, altura e peso.
Nova pesquisa apresenta estratégias nutricionais baseadas em evidências desenvolvidas especificamente para as necessidades únicas de jogadoras de futebol feminino.
Nova pesquisa revela como a rigidez ideal dos músculos e tendões impacta diretamente a eficiência da corrida e pode melhorar a expectativa de vida saudável a longo prazo.
Pesquisadores desenvolvem uma estrutura abrangente para compreender melhor como os ciclos menstruais afetam o desempenho atlético e os desfechos de saúde.
Nova pesquisa revela por que confundir flexibilidade com amplitude de movimento leva a escolhas inadequadas de exercícios e erros de treinamento.
Meta-análise de 68 estudos revela prescrições de exercício ideais para sobreviventes de câncer de mama em diferentes fases do tratamento.
Nova pesquisa revela que medicamentos psicotrópicos têm efeitos inesperados na função neuromuscular, além dos benefícios de saúde mental para os quais foram desenvolvidos.
Nova pesquisa revela como o exercício excessivo pode se tornar viciante, potencialmente comprometendo os benefícios à saúde em indivíduos focados em condicionamento físico.
Novo estudo revela que atividade física leve reduz drasticamente o risco de mortalidade, especialmente quando combinada com os níveis de exercício recomendados pela OMS.
Novo estudo revela como a duração e a intensidade do exercício afetam os desfechos cardiovasculares em pessoas com pressão arterial elevada.
